Kancelář je váš druhý domov? Cítíte se někdy při vstávání z kancelářské židle na osmdesát? Je to potvrzeno! Vaše židle v kanceláři a pohodlný gauč doma je ve skutečnosti časovaná bomba pro vaši páteř. Dobrá zpráva je, že můžete vše změnit již dnes.

Přijďte se tetelit blahem na jemné, plynulé a pomalé cvičení, které je skvělým pramenem zdraví nejen pro bolavá záda, ale je i klíčem pro duševní rovnováhu bez stresu. Rozlučte se a zamávejte bolesti zad. Budete se cítit uvolněnější i odpočatí. 

Jak osvěžit unavenou hlavu, občerstvit upracovaná záda? Vyzrajte na sedavé zaměstnání zdravotním cvičením se mnou. Společně si ulevíme od bolestivých stavů zejména páteře a bolesti kloubů. Bez léků a přirozenou cestou.

Pro účastníky kurzů zdravá záda mám připravené nenáročné cviky, které uvolňují, protahují a posilují zkrácené svaly. Trénink obsahuje i dechová cvičení a relaxační cvičení pro vyčerpané při hledání úlevy od duševního vysílení a pro navození pocitu pohody a svěžesti.